大蒜的养生功效

　　一、大蒜可预防肿瘤疾病你可知道大蒜是全世界最具有抗癌潜力的食物?这是因为大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长,从而阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径,消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。

        二、大蒜可对抗衰老问题爱美的人儿可得高兴了!研究发现大蒜里的某些成份,有类似维生素E与维生素C的抗氧化,防衰老特性。 

        三、大蒜是天然的“杀菌剂”其实这一点,在日常生活中常常听到,通过破坏细菌所必需的硫氨基生物中的巯基,使细菌的代谢出现紊乱,从而轻松杀死各种寄生虫和细菌。 

        四、大蒜可防治心脑血管疾病老年人一上来可年纪,就很容易出现各种心脑血管疾病问题。每天吃2～3瓣大蒜,是降压的最好最简易的办法,大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。

        五、大蒜护肝最有效大蒜中的微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。 

        六、大蒜排毒清肠杠杠的人体每天都会代谢出各种毒素,通过食用大蒜可以很好的排毒清肠。起码不会让便秘困扰你,还能刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。